홍천군 보건소는 청소년 신체활동량을 높이기 위해 오는 9월 한 달 동안 12만보 걷기를 제시했다.
성장기 청소년들에게 걷기는 뼈와 근육을 발달시켜 성장에 도움을 주며 행복감과 자신감을 얻고 우울감을 해소할 수 있다.
특히 장시간 앉아서 공부하며 생긴 잘못된 자세도 바른 걷기로 교정이 가능하며 학습능력 향상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
참여 방법은 관내 청소년이면 누구나 가능하며 워크온 앱을 내려받아 가입한 뒤 전체 커뮤니티에서 ‘홍천군’을 검색해 홍천 온라인 학교 스포츠클럽 가입 후 ‘애들아 같이 걷자’를 누르고 시작하면 된다.
챌린지는 장소 제한 없이 어디서든 가능하며 목표를 달성하면 소정의 선물도 받을 수 있다.
원은숙 홍천군 보건소장은 “코로나19로 외부활동이 줄고 운동량이 감소한 청소년들에게 걷기 환경을 조성하고 걷기 실천율을 높여 건강증진을 도모하겠다”고 말했다.
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